“三全”和“三高”

2014甲午马年,我已86周岁。仍保持头脑清晰、思维敏捷;耳聪目明、腰背挺直;腿脚灵便、走路轻快;精神矍铄、心态开朗;老同学和亲朋好友看了我所著80万字的《耄耋随感》和照片,来信称誉我是一个“三全”和“三高”老人。何谓“三全”?乃指“福、禄、寿”三全也。何谓“三高”?乃指“智商、健商、情商”三高也;非通常老年人的“血压、血脂、血糖”三高(这三项指标,历年体检,我都正常)。我愿实事求是地回顾和解析自己的“三全”和“三高”:

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全家福

“福”,当然是指幸福。我现有一个和谐、美满的三代人六口之家。老伴张锦是一个端庄贤惠的好大夫,虽已77周岁,仍保持面容姣好,润滑无纹,能歌善舞,德艺双馨。女儿张颖是一个漂亮、能干的质量检验师,孝顺善良,每周双休日,总带着食品、水果来看望我们。外孙是个帅小伙,身高18,在中学、大学都是学校交响乐团团长,现正攻读研究生。我们从20127月开始,住到全国模范养老机构四季青敬老院。一日三餐,不用操心;每天24小时,自由支配;结识了不少新朋友,一起唱歌、打牌、聊天、散步。真正轻松愉快,享受生活。春节、重阳联欢会,我俩上台参加演出,电视台采访后播放,国内外亲友都看到了,纷纷来电,祝贺我们健康长寿。读书、看报、电视、电脑、唱歌、打牌、写作、遛弯,是我们的日常生活。敬老院地处西山不远,空气相对清新,环境比较优美。这样的生活,能说不幸福吗?

“禄”,一般是指俸禄。对我们退休老人来说,应指养老金。我是离休干部,并享有终生政府特殊津贴,司局级及教授级高工待遇,和同龄人相比,养老金是比较高的,完全能满足日常生活需要。医疗费用基本能百分之百的报销,故无后顾之忧。钱是身外之物,生不带来,死不带去,够用就行,钱存在银行里,其实不是你的,把它花了,才是你的。

“寿”,中国目前标准,把80岁以上老人称为“高龄老人”,90岁以上老人称为“长寿老人”,我已接近长寿之列。相比同龄人,身体比较健康。有大夫看了我的体检指标,认为我的生理年龄只有60岁,我自认为我的社会年龄(社会适应能力)是40岁,心理年龄只有20岁。我的期望目标是120岁,中国古代把“天年”即人的自然寿命定为120岁,世界卫生组织也提出“21世纪人类的予期寿命是120岁”。我愿响应WHO号召,实现这个目标。当然,天有不测风云,人有旦夕祸福,谁也无法保证自己究竟能活到多少岁。生老病死,自然规律,无论帝王将相、英雄豪杰,谁都不可能长生不老,终会有离开这个世界的一天,迟早而已。我无论那一天离开这个世界,一生尽心尽力,对国家和社会已作出了应有的贡献,无愧无悔,无怨无憾。

“智”,我不知道自己智商有多高?但始终保持头脑清醒,思维敏捷,记忆力尚好。我喜欢独立思考,自由思想,关心家事、国事、天下事,寻求真相,探索真理。赤子之心,拳拳之情,坚持良知,不泯良心。不当驯服工具,不做顺民奴才。尽自己所能,出可能之力,为这个世界添一块砖,加一片瓦,为人类和社会的进步,有一分热,发一分光。

“健”,我不清楚“健商”应如何计算?它的标准是什么?每年体检,各项指标都基本正常,没有患高血压、糖尿病、心脏病等老年病,符合中国老年人健康标准(2013年制订):

1.躯干无明显畸形,无明显驼背等不良体型;

2.神经系统无病变;

3.心脏基本正常;

4.无明显肺部疾病;

5.无肝、肾疾病;

6.有一定的视、听能力;

7.无精神障碍,性格健全,情绪稳定;

8.能恰当地对待家庭和社会人际关系;

9.能适应环境,具有一定的社会交往能力;

10.具有一定的学习、记忆能力。

       上述10条,我能完全符合。

       “情”,指感情、情份、情缘、情绪,一个人的爱、恨、喜、怒等心理状态。每个人的一生中,有爱情、亲情、友情;年轻时富爱情,中年时有亲情,老年时多友情。当然,同一时期也可三情并存,但有不同重点。我不知道“情商”应如何衡量?有友对我说:“你是一个性情中人”,和我联系的亲朋好友有上百人,电话电邮,互通信息;逢年过节,互致问候;每到外地,登门拜访;校庆节日,同学聚会。我和老伴,相濡以沫,比翼齐飞;和家人团聚,享天伦之乐;与新朋老友,联系不断。应该说,我的人际关系是比较好的,这也是保障健康长寿的重要因素。

     福、禄、寿、智、健、情,每个人都会拥有,程度和层次不同而已,必须通过自己的努力劳动、锻炼创造和长期坚持才能获得,它不会不劳而获,不会从天上掉下来。一个人的寿命,在历史的长河中是十分短暂的,即使能活到100岁或120岁,也就是3万多到4万多天。故必须活在当下,珍惜每一天,高高兴兴过好每一天,有价值、有意义、有尊严地度过每一天。

                                           2014.3.

 

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